Memakai baju tidur adalah baik untuk tidur. Piyama lembut dan selesa dipakai, yang bukan sahaja sesuai untuk tidur, tetapi juga sesuai untuk tidur nyenyak.
Memakai baju tidur di rumah bukan sahaja satu fesyen, tetapi juga amalan bijak atas sebab kesihatan. Membeli baju tidur wanita lebih rumit daripada membeli pakaian. Piyama hendaklah selesa dan sihat.